Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak

Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak
Otak merupakan organ yang paling vital bagi insan merupakan pusat semua pengendali sistem syaraf ditubuh kita. otak bekerja mengatur atau mengkoordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis mirip detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan badan dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing tersambung dan terkait dengan 10 ribu syaraf di seluruh badan kita.

1. Tidak sarapan pada pagi hari

Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak

Hal ini sangatlah sepele alasannya ialah banyak orang malas untuk makan dipagi hari atau banyak orang sibuk untuk meluangkan waktu untuk makan sejenak. padahal membiasakan tidak sarapan pagi jelas akan merusak saraf saraf pencernakan terutama lambung kita yang secara rutin setiap harinya antara jam 8.30 – 09.00 lambung kita memproduksi dan mengeluarkan enzim pencernakan yang sangat memiliki kegunaan untuk kinerja sistim saraf pencernakan , jikalau tidak ada makanan yang dapan di cerna maka otomatis enzim pencernakan akan merusak syaraf usus dan jaringan syaraf pencernakan lainnya akhibatnya kita bisa menderita penyakit Mag dan otak kita mudah stres tidak ada nutrisi yang mengalir ke otak kesannya kinerja otak kita melemah

2. Terlalu banyak makan

Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak
Terlalu banyak makan terutama makanan berlemak , berkadar gula tinggi, terlalu pedas , terlalu panas sehingga dapat mengeraskan pembuluh otak alasannya ialah terjadi penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Hal ini dapat menyebabkan melemahnya kinerja otak terutama kekuatan mental akan menurun, Terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi akan menghalangi peresapan protein dan gizi sehingga menyebabkan otak menjadi kekurangan nutrisi dan ketidakseimbangan gizi sehingga mengganggu perkembangan otak, juga akibat sering makan yang terlalu pedas dan terlalu panas dapat menyebabkan syaraf otak kita bekerja exrtra keras sehingga mengganggu konsentrasi kinerja syaraf syaraf yang lain

3. Merokok dan menghirup asap rokok

Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak

Merokok memiliki dampak yang merugikan bagi otak kita. Zat-zat kimia beracun dalam rokok yang terhisap, misalnya karbon monoksida , dapat menghalangi kemampuan darah mengangkut oksigen ke seluruh badan termasuk otak, mengakibatkan penyusutan otak secara cepat. Bayangkan, dikala otak menyusut, dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya, sehingga rawan menyebabkan penyakit Alzheimer . Selain itu, zat nikotin dalam rokok dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) dalam darah sehingga, transportasi lemak menjadi terganggu dan akhirnya menyumbat pembuluh darah. Akibatnya, dapat menghalangi transportasi oksigen dan nutrisi ke otak. Otak ialah konsumen oksigen terbesar dalam badan manusia.Merokok dan menghirup udara yang berpolusi atau terlalu lama berada di lingkungan dengan berpolusi yang kotor dapat menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga menyebabkan kinerja otak menjadi kurang efisien dan terganggu.


4. Malas berguru atau jarang berpikir

Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak
Berpikir ialah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menurunkan kemampuan kerja sel-sel syaraf otak sehingga menyebabkan mengkerutnya otak, dan kinerja otak menjadi kurang maksimal., Belajar atau mempelajari sesuatu ialah cara memasukkan gosip ke otak melalui panca indra kita, semoga otak kita mempunyai kemampuan lebih. 

5. Jarang berkomunikasi atau berinteraksi

Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak

Komunikasi menjadi salah satu sarana untuk memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara aktual dapat memicu optimalnya fungsi kerja otak. Dengan berkomunikasi intelektual seseorang akan terlatih dan berkembang hingga membawa dampak rupawan bagi otak.Sebaliknya jika kita jarang berinteraksi secara aktual maka otak kita menjadi tumpul.

6. Tidak bisa mengendalikan emosi

Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak

Emosi ialah perasaan yang bekerja secara stimultan antara hati , jantung dan otak kita, Emosi menyerupai api yang aben tungku , jikalau api tidak terkendali akhibat suhu panas yang sangat tinggi, maka tunggu akan semakin panas dan meledak. bayangkan jikalau kita tidak mampu mengendalikan emosi kita maka yang terjadi otak kita tidak bisa mengendalikan mental dan tindakan / harapan kita . akhibatnya bisa stress bahkan gila. Untuk itu semoga kita mampu mengendalikan emosi dan sikap mental kita adalah dengan banyak berguru , berinteraksi , dan berkomunikasi secara aktual , sehingga kita mampu menyaring gosip apapun yang masuk ke otak kita secara seimbang , maka kita mampu mengendalikan emosi dan sikap mental kita dengan seimbang / selaras.



Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Hal Hal Sepele Yang Dapat Merusak Otak"

Posting Komentar